Η οστεοχόνδρωση στον 21ο αιώνα είναι μια όλο και πιο συχνή ασθένεια που πλήττει άτομα που ασκούν δραστηριότητες με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα. Οι γυναίκες και οι άνδρες κάτω των 40 ετών διατρέχουν κίνδυνο, καθώς έως αυτήν την ηλικία είναι πιθανότερο οι παθολογικές αλλαγές στην κατάσταση του χόνδρου και των οστών. Κατά την περίοδο από 18 έως 30 χρόνια, αναπτύσσεται συνήθως οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - εκφυλιστικές-δυστροφικές βλάβες του χόνδρου της άρθρωσης του λαιμού, καθώς και του γειτονικού οστικού ιστού.
Οστεοχόνδρωση του λαιμού και τις αιτίες του
Η οστεοχόνδρωση του λαιμού είναι μια εκφυλιστική βλάβη της σπονδυλικής στήλης στην πιο ευάλωτη περιοχή - στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, κινητή, κορεσμένη με νευρικούς και αγγειακούς σχηματισμούς, με σχετικά ασθενή μυϊκή υποστήριξη. Οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι μικροί, οι οποίοι, εκτός από αυτούς που έχουν ήδη αναφερθεί, προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της νόσου. Η ένταση της εκδήλωσης της νόσου και η σοβαρότητά της εξαρτώνται από το πόσο σοβαρά επηρεάζεται κάθε δίσκος, τη φύση των αλλαγών και επίσης τον λόγο που προκάλεσε αρχικά το πρόβλημα.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αναπτύσσεται η ασθένεια, όπως:
- Προβλήματα με φυσιολογική στάση.
- Παχυσαρκία (μεταβολική διαταραχή)
- παθολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
- συγγενείς ή επίκτητοι τραυματισμοί στην πλάτη ·
- κακή φυσική κατάσταση (σε συνδυασμό με σωματική επίπονη δραστηριότητα)
- Παραβιάσεις της διαδικασίας προπόνησης σε αθλητές (συμπεριλαμβανομένων μακρών παύσεων μεταξύ της προπόνησης ή του τερματισμού τους).
- Στρες, άγχος, νευρική ένταση (νευρολογία λόγω ψυχοσωματικής).
- Διατήρηση καθιστικού τρόπου ζωής ή τουλάχιστον λίγη σωματική δραστηριότητα.
- συχνή υποθερμία
- η παρουσία μολυσματικών ασθενειών ·
- εγκυμοσύνη στις γυναίκες.
Η οστεοχόνδρωση του δίσκου εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας σειράς τραυματισμών (σφιγκτήρες) στους μύες της αυχενικής περιοχής, όταν οι μυϊκοί σπασμοί περιορίζουν την κινητικότητα των σπονδύλων, διακόπτοντας την παροχή αίματος στον μεσοσπονδύλιο χώρο και διεγείροντας την έναρξη εκφυλιστικών διεργασιών σε αυτόν. . Συμπιέζει επίσης τους σπονδύλους, περιορίζει το διάστημα μεταξύ τους και τσιμπά τις νευρικές ρίζες που τρέχουν σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης.
Η ήττα της αυχενικής μοίρας είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια, δηλαδή, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προδιαθέτουν στην ανάπτυξή της:
- Κληρονομία;
- την παρουσία μηχανικών τραυματισμών ή παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης ·
- ορμονικός παράγοντας (χρόνιες ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος)
- Έλλειψη απορρόφησης στο σώμα της βιταμίνης D και άλλων ιχνοστοιχείων που συμβάλλουν στον υγιή σχηματισμό και λειτουργία του οστικού ιστού.
- Αυτοάνοσες ασθένειες που επηρεάζουν τον ιστό του χόνδρου.
- τακτικά στατικά ή δυναμικά (καθώς και ασύμμετρα, μονότονα) φορτία στη σπονδυλική στήλη.
Σπουδαίος! Με την ανεπαρκή θεραπεία της συνηθισμένης μορφής της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, ο κίνδυνος της νόσου να γίνει πολυ-τμηματικός στη φύση αυξάνεται, δηλαδή καλύπτει όχι μόνο το λαιμό, αλλά και τη θωρακική σπονδυλική στήλη.
Στάδια ανάπτυξης βλαβών στον αυχένα
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας αναπτύσσεται σε 4 στάδια. Η επιτυχία της επούλωσής της στον αποκλεισμό μιας νέας εκδήλωσης εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο αναγνωρίζεται η ασθένεια.
Στο πρώτο στάδιο, αρχικές παθολογικές αλλαγές εμφανίζονται στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Η αιτία της εμφάνισης της νόσου είναι η παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η σύνθετη δομή των αρθρώσεων του σπονδυλικού πυρήνα. Η απώλεια υγρασίας ξεκινά, συρρίκνωση, μείωση του μεγέθους, μείωση της αντοχής και της ελαστικότητας, έτσι ώστε η δομή να μην αντέχει τα φορτία. Στο πρώτο στάδιο δεν υπάρχουν συμπτώματα εκτός από μια ελαφριά δυσκαμψία των κινήσεων. Ωστόσο, εάν μια γυναίκα ή ένας άνδρας με παρόμοιο πρόβλημα συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως, το τακτικό μασάζ και οι στοιχειώδεις πρωινές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της παθολογίας.
Το δεύτερο στάδιο είναι η προεξοχή (αύξηση του μεγέθους καθώς απλώνεται πέρα από τα σπονδυλικά άκρα) των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ο μεσοσπονδύλιος χώρος μειώνεται, οι νευρικές απολήξεις τσακίζονται μερικώς και εμφανίζεται πόνος. Στο δεύτερο στάδιο, λόγω του φορτίου στον σπόνδυλο - υπερβολικές, ανώμαλες ρωγμές και ρωγμές στις επιφάνειές του - ξεκινά η φλεγμονή.
Το τρίτο στάδιο χαρακτηρίζεται από την καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, των μεσοσπονδύλιων κήλων, της οπτικής παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης. Όλοι οι ιστοί γύρω από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο, τους μύες, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία είναι κατεστραμμένα. Τα οστά που συνθέτουν τη σπονδυλική άρθρωση αλλάζουν σχήμα, γίνονται αιχμηρά και προκαλούν ακόμη μεγαλύτερη ζημιά. Η κινητικότητα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης μειώνεται, οι μύες αρχίζουν να συστέλλονται εθελοντικά, η κήλη τραυματίζει τις νευρικές ρίζες, γεγονός που καθιστά τον πόνο σχεδόν σταθερό. Το τρίτο στάδιο οδηγεί σε βλάβη των καρωτίδων και των σπονδυλικών αρτηριών, είναι δύσκολο για ένα άτομο να μετακινήσει το λαιμό, η όραση και η ακοή είναι μειωμένη, η ναυτία και η ζάλη εμφανίζονται και η θερμοκρασία αυξάνεται.
Το τέταρτο στάδιο είναι μια επιδείνωση όλων των συμπτωμάτων, οξύς οξύς πόνος, οι κινήσεις στην περιοχή του λαιμού περιορίζονται σημαντικά. Μερικές φορές ο πόνος υποχωρεί, αλλά αυτό δεν σημαίνει θεραπεία, αλλά μια ακόμη μεγαλύτερη επιδείνωση της κατάστασης: οι οστικές δομές των γειτονικών σπονδύλων αναπτύσσονται μαζί, οπότε η ικανότητα κίνησης είναι περαιτέρω περιορισμένη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Οι γιατροί χαρακτηρίζουν την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας μια ύπουλη ασθένεια - τα συμπτώματά της συχνά μεταμφιέζονται ως εκδηλώσεις άλλων ασθενειώνΤα συμπτώματα αυτής της σπονδυλικής βλάβης εξαρτώνται από τους συγκεκριμένους τραυματισμούς που προκαλούνται σε διαφορετικές θέσεις στον μεσοσπονδύλιο χώρο. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτο είναι:
- Ριζοσπαστικό σύνδρομο(ονομάζεται τραχηλική ισχιαλγία) είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται λόγω τσίμπημα των νευρικών ριζών του νωτιαίου μυελού. Χαρακτηρίζεται από σύνδρομο πόνου που εξαπλώνεται από τον αυχένα στην ωμοπλάτη, στη συνέχεια κατά μήκος του ώμου, από το αντιβράχιο στα δάχτυλα. Τα συμπτώματα μυρμήγκιασμα στα χέρια - αντιβράχια και χέρια
- Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας(Συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων στο νωτιαίο μυελό) με αποτέλεσμα ένα πονοκέφαλο που καίει ή χτυπάει που εκτείνεται από το πίσω μέρος του κεφαλιού έως τους ναούς και την κορώνα. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει γενική αδυναμία, απώλεια συνείδησης, ναυτία και μονομερή απώλεια ακοής (έως και συμπεριλαμβανομένων των αιθουσαίων διαταραχών). Μερικές φορές εκδηλώνεται επίσης πόνος στην καρδιά, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση και μειώνεται η οπτική οξύτητα.
- Σύνδρομο καρδιάς(Συμπίεση των νευρικών ριζών του νωτιαίου μυελού που ακολουθείται από μια αντανακλαστική αντίδραση των μυών της καρδιάς) - μια κατάσταση που μεταμφιέζεται ως στηθάγχη. Τα συμπτώματα είναι καρδιακός πόνος που διαρκεί έως και αρκετές ώρες και επιδεινώνεται από ξαφνικές κινήσεις ή ταχεία στροφή του κεφαλιού, καθώς και από ταχυκαρδία και εξωσυστόλη.
Προφανώς, το κύριο σύμπτωμα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι ο πόνος, ο οποίος συνοδεύεται από άλλες εκδηλώσεις που χαρακτηρίζουν την ήττα μιας συγκεκριμένης δομής - μυς, νεύρα, αιμοφόρα αγγεία.
Τι γίνεται για τη διάγνωση;
Είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί έγκαιρα μια συγκεκριμένη ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, καθώς μόνο μια πλήρης διάγνωση θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από την οστεοχόνδρωση χωρίς εκτεταμένες επιπτώσεις στην υγεία. Μια σημαντική κατάσταση: ένας ενήλικας πρέπει να παρακολουθεί μόνος του την υγεία του και να συμβουλεύεται έναν γιατρό με το παραμικρό σημάδι προβλημάτων. Οι πιο σημαντικές διαγνωστικές μέθοδοι συμμετέχουν επίσης:
- Ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας
- Η αξονική τομογραφία;
- Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
- Υπερήχων διπλή σάρωση.
Τα αποτελέσματα της εξέτασης ακτίνων Χ συνήθως δείχνουν σαφώς μια διαφορετική κλινική των καταστάσεων των μεσοσπονδύλιων δίσκων σε διαφορετικά στάδια:
- Στο πρώτο στάδιο, παρατηρούνται μικρές αλλαγές στη διαμόρφωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η καμπυλότητα του λαιμού (λόρδωση) είναι ελαφρώς λεία
- στο δεύτερο - υπάρχει αισθητή αστάθεια μεταξύ των σπονδύλων, η μετατόπισή τους σε σχέση μεταξύ τους και ο άξονας της σπονδυλικής στήλης, το ύψος του μεσοσπονδύλιου χώρου είναι ελαφρώς μειωμένο.
- στο τρίτο στάδιο, η παραβίαση της θέσης του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι ακόμη πιο έντονη, οι αλλαγές στις αρθρώσεις γίνονται αισθητές, ο σχηματισμός οστεοφυτών ανάπτυξης οστών, ο μεσοσπονδύλιος χώρος, ο χώρος του νωτιαίου σωλήνα στενεύει.
- Στο τέταρτο στάδιο, το ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου μειώνεται ασυνήθιστα, σημαντικές αλλαγές στις αρθρώσεις, μεγάλα οστεοφύτα και γενική επιδείνωση των αλλαγών στο προηγούμενο στάδιο είναι σαφώς ορατές.
Η έγκαιρη διαφορική διάγνωση είναι πολύ σημαντική: χάρη σε αυτό, είναι δυνατή η ακριβής διάγνωση (για τη διάκριση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης από συμπτωματικά παρόμοιες βλάβες) και για τη συνταγογράφηση της βέλτιστης θεραπείας.
Χαρακτηριστικά της διατροφής στην οστεοχόνδρωση
Ένα σημαντικό μέρος μιας ολοκληρωμένης καταπολέμησης της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας είναι η σωστή διατροφή. Ορθολογική, υγιής, λογική, βελτιώνει άλλες θεραπείες και γενικά μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στα οστά και τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Με αυτήν την ασθένεια, δεν είναι σημαντική η διατροφή, αλλά η σωστή επιλογή τροφής, η χρήση της οποίας παρέχει περιεκτικότητα σε θερμίδες ισοδύναμη με το κανονικό ενεργειακό κόστος και αποκαθιστά τη βέλτιστη ισορροπία μεταξύ βιταμινών και μετάλλων. Η δίαιτα για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας θα πρέπει να οδηγήσει σε απώλεια βάρους (εάν δεν είναι απαραίτητο), να ενισχύσει τους μύες, να στηρίξει την ευκαμψία της σπονδυλικής στήλης και να αναπτύξει αρθρώσεις.
Όσον αφορά συγκεκριμένες συστάσεις, οι ειδικοί συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν την άφθονη χρήση:
- Καφές;
- ανθρακούχο "σόδα" ·
- Οξαλίδα;
- οποιοδήποτε αλκοόλ
- Καπνός;
- Σταφύλια, χυμός αυτών ·
- Προϊόντα από αλεύρι και γλυκά.
- καπνιστές και λιπαρές τροφές.
- Ζωμοί κρέατος.
Συνιστάται να συμπληρώσετε τη διατροφή:
- Λαχανικά;
- Καρπός;
- άπαχο κρέας;
- Ψάρι;
- Θαλασσινά;
- Γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε ορισμένα φαρμακεία με βιταμίνες, μέταλλα, μικρο και μακρο στοιχεία.
Προφυλάξεις
Τι εμποδίζει την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης; Αυτά είναι προληπτικά μέτρα: απλές σωματικές ασκήσεις που συνιστώνται από έναν φυσιοθεραπευτή, οι οποίες θα αποκαταστήσουν την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης στην περιοχή του λαιμού και θα αποτρέψουν τον εκφυλισμό των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων. Το προφυλακτικό σύμπλεγμα μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια διακοπών στον τρόπο εργασίας, όταν ο εργαζόμενος βρίσκεται σε στατική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σπουδαίος! Η πρόληψη και η αποκατάσταση μετά τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης είναι επίσης μια αλλαγή στον τρόπο ζωής:
- τακτική παρακολούθηση της κατάστασης της σπονδυλικής στήλης και επικοινωνία με έναν γιατρό με το παραμικρό σημάδι της σπονδυλικής παραμόρφωσης.
- τη συνήθεια να κάνετε σπορ (κολύμβηση και αερόμπικ στο νερό)
- Ελεγχος βάρους;
- ομοιόμορφη κατανομή βάρους όταν μεταφέρεται στα χέρια.
- Αποφυγή τραυματισμών στην πλάτη.
- Αποκλεισμός υποθερμίας, άγχους, κακών συνηθειών.
Η ήττα των μεσοσπονδύλιων δίσκων του αυχένα μπορεί να προληφθεί αποτελεσματικά και γρήγορα εάν τους καταπολεμήσετε εγκαίρως και αποτρέπετε συνεχώς την ασθένεια. Τότε μπορεί να αποκλειστεί μια υποτροπή.